Garder la forme durant votre grossesse, C’est possible chez Re.Belle!
Garder une activité physique pendant la grossesse est non seulement bonne pour votre santé, mais aussi pour celle de votre bébé! Toutefois, il est important de toujours écouter votre corps, et votre coach! Certaines choses peuvent être faites sans crainte, tandis que d’autres doivent être évitées.
Les bienfaits d’une activité physique pendant la grossesse
Si votre grossesse se déroule bien et que vous ne souffrez d’aucune complication, vous pouvez bien évidemment continuer à faire du sport jusqu’à votre accouchement. Oui oui, cela sera bénéfique pour vous et votre bébé à plusieurs égards. Cela permettra de:
- réduire vos risques de souffrir de maux de grossesse
- dormir plus profondément
- favoriser l’irrigation sanguine du placenta
- prendre du poids de manière plus saine
- favoriser le développement du cerveau de votre bébé
- arriver à l’accouchement en pleine forme
- se remettre plus rapidement de l’accouchement
Alors, prête à commencer? Notre équipe de coachs spécialisés vous accueillera pour prendre soin de vous et votre baby !
À bientôt , la team Re.Belle!